週刊！ダイエット通信（19/06/17）

こんばんは

まず、先週末の体重ですが、

78.2キロ

でした。

良い感じです。

昨年は76キロくらいまで落としましたが、ウェストのベルトの締まり具合なんかからは感覚的にはそれに近い感じです。

実際、仲の良いスポクラのインストラクターにも聞いてみたところ「良い感じで絞れているのではないか？」と。

2キロ分全てが筋肉の増量の結果・・・・ということは無いでしょうが、特に上半身においてTシャツの着心地のキツさ何かは相当あります。

そんなわけで、今週で減量は一旦、終了しようと考えています。

ギリで77キロ台に突入できるかな？というところですが、実際には先週末の測定でも衣服の分を除けば77キロ台には入っているので問題ないでしょう。