日々のど~でもいいことを中心に盆栽や筋トレのことについて不定期更新で書くブログです。

12/31

さて、一応、年初に設定した「今年の目標みたいなもの」を振り返っておきたいと思います。

①盆栽全般

管理に関しては、黒松の管理・・・特に潅水面で一定の進歩があったかなぁ~と思っています。

それ以外の管理については、定期消毒がやや疎かになりがちであったことや手入れももっと時間をかけるばきであったと反省しています。

②展示

展示は4回です。目標通りです。

③素材作り

黒松については、去年が少なすぎたので、今年は多めに用意しました。ま、多めといってもそれほど多いわけではありません・・・

挿す予定だったクチナシについては結局、挿していません。

これはカエデの挿し木素材が香葉さんのところから出戻ったので、そちらの管理を優先しました。


④自転車通勤
ほぼ目標回数通りでした。

⑤メダカ

よくわかりません(笑)

⑥体調面

これについては年初よりも現在の方が体重は増えています。

筋肉量を増やしたいと思い、筋トレに励んできましたが、体重を維持(or減少)させつつ筋肉量を増やすことが、いかに困難か?・・・・ていうか無理に近いことを知り、夏頃から筋肉量UPのために体重を増やしています。

基本は、筋肉量だけを増やせれば良いのですが、現実的にはそれは難しく、脂肪も必然的に増えていってしまいます。

ただ、なるべく脂肪を増やさず、筋肉中心に体重を増やすような食事は心がけています。

2月頃まで増量期間に設定しているので、体脂肪率13%は来年の課題です。




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2016-12-31 : 日々雑感 : コメント : 0 :
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