日々のど~でもいいことを中心に盆栽や筋トレ、オオクワブリードのことについて不定期更新で書くブログです。

チキン?ソッキン? 結果

おはようございます。

以前のエントリで書いた運動能力遺伝子の検査の結果が出ました。



①ACTN3 (速筋・遅筋の割合に関係)

検査によると、遅筋と速筋の割合はバランス良く、瞬発力及び持久力のどちらを要する運動にも適しているタイプだそうです。

ちなみに、日本人の54%がこの型に当てはまるのだそうです。


②ACE (血液供給量を調整し運動時の疲労度に関係)

検査によると、筋肉への酸素や栄養を送り届ける力が優れており、運動による疲労を感じにくいタイプです。

日本人の半数は、別のタイプ(標準タイプ)に当てはまるようなので、この点は多数には当てはまらないですが、このタイプの日本人もそこそこ多いようです。


③PPARGC1A (ミトコンドリアの生成や機能を調整し運動効率に関係)

検査によると、ミトコンドリア増殖能は標準的なタイプのようです。日本人の半数がこのタイプに当てはまります。




そんなわけで、総合的に判断すると、


ほぼ典型的な日本人の運動能力を持っている


・・・・という感じですかね?


ま、適正がわかったからといって、僕の筋トレスタイルが大幅に変更するようなことはないですし、むしろ、この結果なら今まで通りの方法で良いんじゃない?という感じですかね~



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2017-12-22 : 日々雑感 : コメント : 0 :
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