ガッツリと食べてしまう・・・・

こんばんは

今日は予定通り、朝早くからパーソナルトレーニングを受けに行ってきました。

前回は個人的には悲惨としか言いようがない出来事に巻き込まれましたが、今回は電車内は行きも帰りも座ることができたので、その点は楽でした・・・・って、まぁ、それが普通なんですけどね。

さて、トレーニングは電車の時刻の関係で１１時３０分～１５時３０分までの４時間です。

当然、トレーニング中は食事などできません・・・・

そんなわけで、行きの電車内・・・・といっても、朝７時くらいに朝食をとったあとは目的地に着く少し前に、エネルギー補給として軽く炭水化物（今日はういろうを食べました）をとる程度です。

まぁ、普段の摂取カロリーからすれば、トレ前から既に腹は減っていますし、トレーニングして、どんどんエネルギーを消耗していくのですから、腹は減る一方です。

もちろん、トレ後には、プロテインと炭水化物を補給するのですが・・・・

そんなのじゃぁ、全然、足りません！

そんなわけで・・・・って、要はイイワケなのですが・・・・



大阪まで戻ってきたところで、ガッツリとカレーを食べてしまいました。

ご飯大盛りに、画像には無いですが、ここにチャパティ１枚と更に単品でタンドリーチキンを注文したりしちゃってます。

あぁ～

３月から減量期に入ったのにね・・・・・

めちゃめちゃ食べてしまいましたよ（笑）

ま、今日は仕方ないと思うことにしましょう！

とりあえず、約１か月後に結婚式に出るので、それまでには、そこそこ絞っておかないとイケマセンから、マジモードで減量に入る必要があります！



それなら食うなよ！＜カレー