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趣味は食べること、小品盆栽、筋トレなど何でもありな感じのブログ

息切れ・・・・

こんばんは

さて、表題の件ですが、何で息切れするかっていうと自転車通勤です。

12月中旬に体調不良になり、そこから2週間は会社へは車で通勤しました。

その後も、「もう年末だし、無理はしないでおこう・・・」という甘い考えで車通勤を継続・・・・

年末年始の休みを挟んで、連休明け後も、寒さやちょっとした天候不順を理由に車通勤を続けているうちに1か月ほど自転車通勤をしない状態が続きました。

「これじゃぁ、マズイ・・・・」という思いから先週半ばから、自転車通勤を再開したのですが・・・・

いやぁ~、途中で息切れします・・・・(笑)

僕の自転車通勤の目的は有酸素運動的な役割を期待するのではなく、持久力の向上も目指しているので、とにかく必死でペダルを回転させます。

そんなわけで、いざ!自転車通勤を再開したものの、持久力がついていかず途中で息切れしてしまって、回転数が一気に落ちてしまうということに・・・・・

今日あたりは、大分、マシになってきましたけど、まだ本調子には程遠いですね。

とにかく、地道に自転車通勤を重ねて、まずは持久力を元のレベルに戻す必要があります。


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2020-01-21 : 日々雑感 : コメント : 0 :
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