日々のど~でもいいことを中心に盆栽や筋トレのことについて不定期更新で書くブログです。

3/14~3/20

こんにちは

まずは昨日までの1週間のトレーニング内容から

314320.jpg

先週は水曜にライブに行く関係で、下半身のトレーニングを火曜日に行いました。

土曜日も下半身のトレーニングを行ったので、月火、金土と2日連続で部位別に筋トレするのが2回となり、これはこれで良いのかなぁ~と・・・・

体重の方も先週月曜日時点に比べ、やや落ちていますが、重視したいのは筋肉量・・・・

とりあえず、今週金曜日に途中経過的な観点からジムの機器を使って計測してもらうつもりです。


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2016-03-21 : 週間!ダイエット通信 : コメント : 0 :
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